ИНФОРМИСТ: вестник инфоцентриста

Как согреться зимой?


Вот север, тучи нагоняя,
Дохнул, завыл — и вот сама
Идёт волшебница зима.

А.С.Пушкин

Зима - не только прекрасное время года, но и самое суровое. Пронизывающий ветер и вьюгу, лютый мороз и стужу приносит с собой Северная Красавица.
Пар костей не ломит
Искрящийся на солнце белый ковёр, деревья, одетые в хрусталь и парчу, кружащиеся в воздухе хлопья снега… Да кто же усидит дома в такую погоду?! И детвора, и старики спешат на улицу. Одни – чтобы устроить снежные баталии и покататься с горки, вторые – подышать свежим воздухом. Многие предпочитают пройтись одну-две остановки пешком, а не толкаться в городском транспорте.
Непродолжительная прогулка, как правило, доставит удовольствие. К тому же, в хорошую погоду так не хочется возвращаться домой. Но длительное пребывание на холоде заставит вас задуматься над вопросом: как согреться на улице.
Во-первых, отправляясь на прогулку, позаботьтесь о том, чтобы вам было комфортно. Тёплый свитер, шапка, шарф и варежки – неотъемлемые спутники длительной прогулки. Тёплую куртку хорошо сочетать с тёплыми зимними брюками, лыжными штанами или комбинезоном, либо можно надеть любимые джинсы или брюки в сочетании с термобельём. Длинное пальто, шуба или дубленка помогают сохранить естественное тепло. Но вам обязательно придётся поразмыслить над тем, как согреть ноги, если вы наденете тесную обувь
Одноразовые стельки «Самогревы» вкладывают в обувь клейкой стороной вниз. Они нагреваются сразу после вскрытия при контакте с воздухом и сохраняют тепло в течение 6 часов. С конца 2014 года их можно купить в Спортмастере, Карусели и Перекрёстке. Аналог - японские стельки HAKUGEN. Японские одноразовые согревающие стельки Get Warm предназначены только для зоны пальцев. Состав всех перечисленных стелек одинаков: железный порошок, вода, целлюлоза (древесная мука), вермикулит (природный минерал), активированный уголь и соль (NaCl). 
Сапоги на тонкой подошве можно утеплить стелькой с алюминиевым слоем, обладающим отличным термоизолирующим свойством.
Но лучше всего валенки.
Много времени на открытом воздухе проводят любители зимней рыбалки или охоты. У них свои секреты, как согреться зимой в лесу или на реке. Прежде всего, одежда должна быть из натуральных материалов, а не из синтетики. Шапку можно утеплить подкладкой из флиса или фетра. Что же касается того, как согреть зимой ноги, вот простой способ. Наденьте пару тонких носков, оберните их газетой и полиэтиленовым пакетом. Не забудьте одеть ещё одну пару носков из шерсти.
Рыболов, например, большую часть времени проводит сидя, кровообращение замедляется, и появляется ощущение холода. Небольшая разминка каждые полчаса поможет вам избежать этого неприятного чувства. Если вы не знаете, как согреться в палатке, не стоит рисковать жизнью и оставаться на ночёвку.
Некоторые представители мужского пола для согрева принимают крепкие напитки. Следует отметить, что такой поступок опрометчив, т.к. алкоголь, угнетая центральную нервную систему, снижает восприятие холода. Обманчивое ощущение тепла может стать поводом длительного пребывания на улице, что в свою очередь приведёт к переохлаждению организма.
Перемещаясь пешком, можно, например, периодически греться в магазинах. При первичном выходе из тепла (из дома, с работы) в холод мы быстро теряем тепло. При повторном выходе из тепла в холод организм включает терморегуляцию и мы можем пройти гораздо большее расстояние без потребности в отогреве.
Знаете ли вы, как быстро согреться после прогулки? Примите ванну, добавив несколько капель масла чайного дерева, эвкалипта или пихты. Такая ванна согреет вас и поможет уберечься от простуды.
Мой дом – моя крепость, или Как согреться дома
heat_in_the_house.jpgМного веков назад человек научился строить жилище, чтобы укрыться от непогоды. Из поколения в поколение передаётся опыт, как согреть дом. В наши дни комфорт создают центральное или автономное отопление, электрообогреватели и тепловентиляторы, камины и кондиционеры. К сожалению, в работе линий электропередач и теплоснабжения бывают сбои, тогда холод проникает в жилище и все разговоры домочадцев сводятся к тому, как согреться в квартире. Самый простой способ – растереть кисти и ступни спиртовым раствором (1 часть спирта на 2 части воды) и надеть тёплый свитер, брюки, носки. На выручку также придут разные грелки (соляные или электрические), термобельё, горячая ванна.
Чтобы зимой холод не проникал в ваше жильё, постарайтесь вначале сезона утеплить его, так как согреть квартиру намного сложнее, чем удержать тепло.
Размышляя о том, как согреться в холод, мы почти не задумываемся, какую роль играют продуктах питания в решении этого вопроса. Ни для кого не секрет, что горячая пища помогает быстро согреться. Однако не все знают, что есть продукты, обладающие согревающими свойствами. Прежде всего, это перец, черный и красный, имбирь, корица, сладкие фрукты. Также следует помнить, что организм человека согревается за счёт энергии, освобождающейся при расщеплении жиров и протеинов животного происхождения. Следовательно, в рационе обязательно должны присутствовать мясные блюда. Врачи утверждают, что организм человека согревается в результате хорошего кровообращения. Нормализовать его помогут железосодержащие препараты и горячий чай. Остановите свой выбор на чёрном чае, т.к. его согревающие свойства значительно превосходят эти же качества зелёного и белого чая.
Как согреться на работе
gloves.jpgНачинать работу в остывшем за ночь или выходные помещении весьма неприятно. Особенно тяжело работникам учреждений, где введена униформа. Работающие на полную мощность кондиционеры и тепловентиляторы не смогут мгновенно нагреть комнату или зал, и перед коллективом возникает вопрос: как согреться в офисе. Даже школьники знают, как согреть руки - достаточно быстро потереть ладони друг о друга и через минуту вы ощутите приятное тепло. Самый простой массаж кисти поможет избавиться от зябкости как в нижних, так и в верхних конечностях. А мелкая дрожь исчезнет при ровном дыхании.
sneakers.jpgВ последнее время появились и более современные способы согреться в офисе. Если вы большую часть времени проводите за компьютером, приобретите USB-перчатки и USB-тапочки. Достаточно только подсоединить шнур к компьютеру, и через пять минут вы сможете спокойно работать дальше. Вас больше не будут отвлекать мысли о том, как согреть руки.
Водитель, будь бдителен не только на дороге!
Многие водители совершенно не задумываются о том, как согреться в машине. Это вполне естественно, ведь современные автомобили оснащены печками, кондиционерами, приборами климат-контроля. Но зимой в дороге водителя могут поджидать разные неприятности, например, замена колеса или поломка стартёра. Любой квалифицированный инструктор по вождению подтвердит, что предусмотрительный водитель всегда просчитывает возможные варианты ещё до того, как случится непредвиденная ситуация. В этом случае хороши любые способы согреться: термос с чаем или согревающий пояс окажутся водителю наилучшими спутниками.
the_heat_in_the_car.jpgЕсли же своевременно не позаботиться о том, как согреть гараж, то ремонтные работы в морозную погоду выполнить будет невозможно. Неосторожные водители могут сесть погреться в машину, забыв открыть дверь гаража для проветривания. Углекислый газ, который быстро накапливается в помещении, может привести к трагическим последствиям.
Своевременно подготовившись к зимнему сезону, вы сможете не только избежать встречи с холодом, но также приятно провести время со своими родными и близкими. Ведь зима – это время подарков и встреч, хлопушек и фейерверков, радости и признаний в любви. Пусть прекрасное чувство помогает вам согреться не только в День всех Влюбленных, но и в крещенский мороз.
Источник главной картинки: http://izhevsk.ru.

Количество показов: 3190
30 Октября 2016
|
Рейтинг ()
В избранное

Возврат к списку

 


Подписка на рассылку новостей




Необходимо редактирование? Выделите фрагмент текста, нажмите сочетание клавиш Ctrl+Enter и оставьте свои комментарии.