Великий пост в 2017 году пройдёт с 27 февраля по 15 апреля. Пасха будет отмечаться 16 апреля.
Великий пост длится семь седмиц (недель) – 48 дней – в память о сорокадневном посте Христа в пустыне. Во время соблюдения поста принято читать молитвы, определённо питаться, постепенно идти к покаянию.
Постная практика позволяет победить наступление смерти, отказавшись от привычных атрибутов жизни, таких как пища и развлечения. Парадокс заключается в том, что пристрастие к жизни делает человека слабым и отравляет его существование страхом смерти. Уже в юности включаются программы старения, напоминающие о неизбежности смерти. Важно своевременно заблокировать программы старения, чтобы вернуть силы и продлить продуктивную часть своего бытия. Таким образом, практика постов возвращает жизни ее высокое качество.
Великий пост начинается с Чистого понедельника. В первую седмицу – «Фёдорову неделю» – принято вспоминать всех защитников православной веры. На второй неделе почитают память святителя Григория Паламы, третья седмица – Крестопоклонная, а во время четвёртой вспоминают богослова Иоанна Лествичника. На пятой неделе почитают память преподобной Марии Египетской, покровительницы кающихся женщин (её память совершается в Русской православной церкви 1 апреля и в пятую неделю Великого поста, а в католической церкви — 3 апреля). Шестая неделя ознаменована Вербным воскресеньем – днём входа Господнего в Иерусалим. Далее начинается Страстная седмица – самая строгая неделя Великого поста перед Пасхой. На последней неделе нужно строго придерживаться поста, обязательно сходить в церковь, чтобы причаститься и покаяться.
Практика постов была введена в Православный быт как результат многовековых наблюдений за действием образа жизни на фенотип человека. Статистика доказывает, что периодическое ограничение питания человека оздоровляет организм и приводит к его омоложению. Биохимические исследования показали, что при белковом голодании в организме увеличивается соотношение содержания аминокислоты изолейцина к лейцину, индуцирующее увеличение соотношения ненасыщенных и насыщенных жирных кислот в фосфолипидах биологических мембран, при котором уменьшается содержание холестерина. В результате биомембраны становятся пластичнее, их белковые энергетические и информационные системы работают быстрее, исчезают холестериновые отложения на стенках сосудов (первопричина множества инсультов и инфарктов). Так называемые лекарства, способствующие снижению содержания холестерина в организме, не способны обеспечить эффект поста без тяжелых побочных эффектов (их список в сигнатуре поражает своей длиной и содержанием).
Периодически постящиеся люди живут дольше и качество их жизни выше, чем у перманентных скоромников и вегетарианцев. Эмпирическая церковная практика позволила выработать чёткую систему чередования постной и скоромной диеты для ингибирования программы старения. Это было особо отмечено в ответах на вопросы к лекции академика В.П.Скулачева "
Жизнь без старости" (03.03.2015).
Однако простая диета небезопасна без духовного поста (ограничение поступления негативной и возбуждающей информации), поскольку изменение баланса аминокислот в организме включает механизмы, активирующие программы хищнического поведения, обеспечивающего добычу белковой пищи посредством насилия. В условиях активации программы хищной агрессии целесообразно отказаться от просмотра новостей, досужих разговоров и участия в азартных массовых мероприятиях. Пост - наилучшее время для творчества и решения сложных задач!
Каков же алгоритм восстановления молодости при помощи поста? Ответ прост:
- 1 раз организм предупреждают о приближении поста, отказываясь от сыра, масла и яиц в Прощёное воскресенье, которое посвящается переоценке ценностей и умиротворению взаимоотношений.
- 2 раза подается сигнал бедствия (в начале и в конце поста - полное голодание), который изменяет приоритеты программ, управляющих организмом на тактическом уровне;
- 20 раз организму напоминают, что он произошел от предка, не знавшего вареной пищи и масла, но обладавшего продолжительностью жизни порядка 1000 лет;
- 12 раз при помощи красного вина ликвидируется дефицит микроэлементов и витаминов группы B, а биомембраны разжижаются, что ускоряет энергетические, информационные и восстановительные процессы. Главное при употреблении вина - соблюдение меры во избежание возникновения пристрастия на молекулярном уровне.
Постное меню на Великий пост 2017 по дням
Что можно есть в первую неделю Великого поста 2017 года (с 27 февраля по 5 марта)
1-ый день (27.02) – воздержание от пищи
2-ой день (28.02) – варёная еда без масла
3-ий день (01.03) – сырая и сухая еда (вода, хлеб, фрукты, овощи, компоты) без масла
4-ый день (02.03) – варёная еда без масла
5-ый день (03.03) – сырая и сухая еда (вода, хлеб, фрукты, овощи, компоты) без масла
6-ой день (04.03) – варёная еда с растительным маслом и вином
7-ой день (05.03) — варёная еда с растительным маслом и вином
Что можно есть во вторую неделю Великого поста 2017 года (с 06 по 12 марта)
1-ый день (06.03) – сырая и сухая еда (вода, хлеб, фрукты, овощи, компоты) без масла
2-ой день (07.03) – варёная еда без масла
3-ий день (08.03) – сырая и сухая еда (вода, хлеб, фрукты, овощи, компоты) без масла
4-ый день (09.03) – варёная еда без масла
5-ый день (10.03) – сырая и сухая еда (вода, хлеб, фрукты, овощи, компоты) без масла
6-ой день (11.03) – варёная еда с растительным маслом и вином
7-ой день (12.03) — варёная еда с растительным маслом и вином
Что можно есть в третью неделю Великого поста 2017 года (с 13 по 19 марта)
1-ый день (13.03) – сырая и сухая еда (вода, хлеб, фрукты, овощи, компоты) без масла
2-ой день (14.03) – варёная еда без масла
3-ий день (15.03) – сырая и сухая еда (вода, хлеб, фрукты, овощи, компоты) без масла
4-ый день (16.03) – варёная еда без масла
5-ый день (17.03) – сырая и сухая еда (вода, хлеб, фрукты, овощи, компоты) без масла
6-ой день (18.03) – варёная еда с растительным маслом и вином
7-ой день (19.03) — варёная еда с растительным маслом и вином.
Что можно есть в четвёртую неделю Великого поста 2017 года (с 20 по 26 марта)
1-ый день (20.03) – сырая и сухая еда (вода, хлеб, фрукты, овощи, компоты) без масла
2-ой день (21.03) – варёная еда без масла
3-ий день (22.03) – сырая и сухая еда (вода, хлеб, фрукты, овощи, компоты) без масла
4-ый день (23.03) – варёная еда без масла
5-ый день (24.03) – сырая и сухая еда (вода, хлеб, фрукты, овощи, компоты) без масла
6-ой день (25.03) – варёная еда с растительным маслом и вином
7-ой день (26.03) — варёная еда с растительным маслом и вином
Что можно есть в пятую неделю Великого поста 2017 года (с 27 марта по 02 апреля)
1-ый день (27.03) – сырая и сухая еда (вода, хлеб, фрукты, овощи, компоты) без масла
2-ой день (28.03) – варёная еда без масла
3-ий день (29.03) – сырая и сухая еда (вода, хлеб, фрукты, овощи, компоты) без масла
4-ый день (30.03) – варёная еда с маслом
5-ый день (31.03) – сырая и сухая еда (вода, хлеб, фрукты, овощи, компоты) без масла
6-ой день (01.04) – варёная еда с растительным маслом и вином
7-ой день (02.04) — варёная еда с растительным маслом и вином
Что можно есть в шестую неделю Великого поста 2017 года (с 03 по 09 апреля)
1-ый день (03.04) – сырая и сухая еда (вода, хлеб, фрукты, овощи, компоты) без масла
2-ой день (04.04) – варёная еда без масла
3-ий день (05.04) – сырая и сухая еда (вода, хлеб, фрукты, овощи, компоты) без масла
4-ый день (06.04) – варёная еда без масла
5-ый день (07.04) – Благовещение Пресвятой Богородицы) – разрешается варёная еда без масла, рыба
6-ой день (08.04,
Лазарева суббота) – варёная еда с растительным маслом, вино, рыбная
икра
7-ой день (09.04, Вербное воскресенье) — разрешается варёная еда с растительным маслом, вино, рыба
Что можно есть в седьмую неделю Великого поста 2017 года (с 10 по 15 апреля)
1-ый день (10.04) – сырая и сухая еда (вода, хлеб, фрукты, овощи, компоты) без масла
2-ой день (11.04) – сырая и сухая еда (вода, хлеб, фрукты, овощи, компоты) без масла
3-ий день (12.04) – сырая и сухая еда (вода, хлеб, фрукты, овощи, компоты) без масла
4-ый день (13.04) – сырая и сухая еда (вода, хлеб, фрукты, овощи, компоты) без масла
5-ый день (14.04) – ничего не едят до выноса Плащаницы
6-ой день (15.04) – разрешается варёная еда без масла
Встреча Пасхи состоится 15 апреля 2017 года. Разрешается есть скоромную пищу, но без фанатизма, чтобы не индуцировать расстройство работы желудочно-кишечного тракта. По традиции пасхальную трапезу начинают со вкушения
творожной пасхи.
